没想到距离上次消化吸收数据面板上时间值才两三日，现在又积满30个小时了。
想想也是那部新剧的数据上又大涨，让更多人知道谢玉存在的原因。
考虑到这毕竟是无魔世界，瑜伽瑙力法再厉害，消化吸收也不能违背生物定律，是有限的。
若积蓄时间超过30个小时，谢玉怕会伤到本源，想着尽快消化才好。
正好刚才辛苦，正要补充能量，一并来了。
也就是谢玉了，这一出一进的，铁打的汉子也要生毛病的的。
尤其牛肉干、高能巧克力、药汤丸剂的组合，只要点击数据接受时。
谢玉突然灵感会心一下，这瑜伽瑙力法虽是一级功法，但在多次的时间转化下，其潜力也差不多到顶了。
如今源源不断的信力传播，让“时间转化器”逐渐快速开适的同时，也给了谢玉更多选择机会！
灵念搜索能适配替代瑜伽瑙力法的姿势。
“龙旗”？
这个龙旗自然不是一支普通的旗帜，而是一种锻炼从肩膀开始，到背阔肌、手臂、上半身核心肌肉和双腿，类似双腿离地卷腹的的基础武术姿势之一。
分为基础龙旗，以及在基础龙旗之上延伸出的各种龙旗动作变体，包括龙旗龙旗剪刀脚，龙旗反向卷腹，负重龙旗，龙旗 单脚交替收膝之类。
当然，目前能做到的应该只有基础龙旗，但效果也总比挖掘潜力已经到头的瑜伽瑙力法强些了。
想到此，谢玉再咬下最后一口牛肉干，实在一点也吃不下了，点击领取！
意识迷糊中，一边为昨晚的辛苦恢复体力，一边积蓄新的能量，好一个公私两便，点赞，点赞！
模糊印象中，自己好像躺在一条硬板凳上，不停的卷腹抬腿……。
再醒来时，谢玉是被电话吵醒的。
陌生电话？
真烦，但看到是本地的好难，加上雮尘珠过滤，应该不是诈骗号，而是现在还不是诈骗电话猖獗的时候。
谢玉随手接了起来，没多久挂了电话，年轻人正拼事业的时候，可不能谁懒觉呀！
原是谢玉新剧主题曲，在网友音乐爱好者观众帮助下，随着新剧热播，现已冲破音乐热榜前十。
央视音乐频道，也是知道昨日谢玉在综艺节目的神奇表现，今日音乐榜单有名，立刻有人提议请谢玉过来一趟，既是蹭热度，也是双方的相互成就！
果然，听到是央视的电话，那个年轻人了也是懂事的没有拒绝。
约好了时间，谢玉赶紧起来洗漱，又把昨晚战斗留下的痕迹扔进洗衣机后，换了件新衣服！
天大地大，吃饭最大。
熟悉猪皮套餐中，谢玉又加了半只烧鸡。
这才有闲心查看下，新的数据面板变化
【宿主：谢玉】
【身体年龄：19】
【身体状态：71分】
【功法名称：标准龙旗】
【功法等级：一级】
【存储时间：0】
【进度：完成】
不错，顺利涨了一分，昨晚辛苦疲惫也一消而散了。
再看了下时间，想到到底是央视，还是加快了进餐速度！
(本章完)
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想想也是那部新剧的数据上又大涨，让更多人知道谢玉存在的原因。
考虑到这毕竟是无魔世界，瑜伽瑙力法再厉害，消化吸收也不能违背生物定律，是有限的。
若积蓄时间超过30个小时，谢玉怕会伤到本源，想着尽快消化才好。
正好刚才辛苦，正要补充能量，一并来了。
也就是谢玉了，这一出一进的，铁打的汉子也要生毛病的的。
尤其牛肉干、高能巧克力、药汤丸剂的组合，只要点击数据接受时。
谢玉突然灵感会心一下，这瑜伽瑙力法虽是一级功法，但在多次的时间转化下，其潜力也差不多到顶了。
如今源源不断的信力传播，让“时间转化器”逐渐快速开适的同时，也给了谢玉更多选择机会！
灵念搜索能适配替代瑜伽瑙力法的姿势。
“龙旗”？
这个龙旗自然不是一支普通的旗帜，而是一种锻炼从肩膀开始，到背阔肌、手臂、上半身核心肌肉和双腿，类似双腿离地卷腹的的基础武术姿势之一。
分为基础龙旗，以及在基础龙旗之上延伸出的各种龙旗动作变体，包括龙旗龙旗剪刀脚，龙旗反向卷腹，负重龙旗，龙旗 单脚交替收膝之类。
当然，目前能做到的应该只有基础龙旗，但效果也总比挖掘潜力已经到头的瑜伽瑙力法强些了。
想到此，谢玉再咬下最后一口牛肉干，实在一点也吃不下了，点击领取！
意识迷糊中，一边为昨晚的辛苦恢复体力，一边积蓄新的能量，好一个公私两便，点赞，点赞！
模糊印象中，自己好像躺在一条硬板凳上，不停的卷腹抬腿……。
再醒来时，谢玉是被电话吵醒的。
陌生电话？
真烦，但看到是本地的好难，加上雮尘珠过滤，应该不是诈骗号，而是现在还不是诈骗电话猖獗的时候。
谢玉随手接了起来，没多久挂了电话，年轻人正拼事业的时候，可不能谁懒觉呀！
原是谢玉新剧主题曲，在网友音乐爱好者观众帮助下，随着新剧热播，现已冲破音乐热榜前十。
央视音乐频道，也是知道昨日谢玉在综艺节目的神奇表现，今日音乐榜单有名，立刻有人提议请谢玉过来一趟，既是蹭热度，也是双方的相互成就！
果然，听到是央视的电话，那个年轻人了也是懂事的没有拒绝。
约好了时间，谢玉赶紧起来洗漱，又把昨晚战斗留下的痕迹扔进洗衣机后，换了件新衣服！
天大地大，吃饭最大。
熟悉猪皮套餐中，谢玉又加了半只烧鸡。
这才有闲心查看下，新的数据面板变化
【宿主：谢玉】
【身体年龄：19】
【身体状态：71分】
【功法名称：标准龙旗】
【功法等级：一级】
【存储时间：0】
【进度：完成】
不错，顺利涨了一分，昨晚辛苦疲惫也一消而散了。
再看了下时间，想到到底是央视，还是加快了进餐速度！
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